مصاب بالضمور البقعي؟- 6 مكملات غذائية للسيطرة عليه

الكونسلتو

هناك مكملات غذائية ثبت أن لها تأثيرات إيجابية على الأشخاص المصابين بالضمور البقعي المرتبط بالتقدم في العمر، بحسب دراسة منشورة بموقع الأكاديمية الأمريكية لطب العيون.

لاختبار قياسات النظر في المنزل، اضغط هنا.

وينقسم الضمور البقعي إلى نوعين، هما:

- الضمور البقعي الجاف.

- الضمور البقعي الرطب.

اقرأ أيضًا: الضمور البقعي المرتبط بالعمر- طبيبة توضح أسبابه

وكشفت الدراسة أن الضمور البقعي المرتبط بالعمر من النوع الجاف يمكن السيطرة عليه عن طريق تناول بعض الفيتامينات والمعادن يوميًا.

وتحدث الإصابة بالضمور البقعي الجاف، عندما تتكون رواسب صغيرة يميل لونها إلى الأصفر تحت شبكية العين، تعرف باسم "الدروز".

قد يهمك: كيف يتم علاج الضمور البقعي؟

ويصبح الضمور البقعي الجاف أكثر خطورة في حالتين، الأولى "عندما تبدأ خلايا الدروز في التحلل"، بينما الأخرى "في تطوره إلى الضمور البقعي الرطب".

ويتحول الضمور البقعي الجاف إلى رطب، عندما تبدأ البقعة الضبابية في الرؤية المركزية بالعين في الاتساع، مما يسببها مشاكل خطيرة في حاسة الإبصار.

قد يهمك أيضًا: الإضاءة الليلية والضمور البقعي- ما العلاقة بينهما؟

وأظهرت الدراسة أن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تساعد المرضى الذين لديهم الكثير من الدروز في الشبكة على الوقاية من الضمور البقعي الرطب.

ووجد الباحثون أيضًا أن هذه المكملات قد تساهم في تقليل خطر فقدان الرؤية في العين ثانية للأشخاص الذين أصيبوا بالعمى في إحدى العينين بسبب الضمور البقعي.

اقرأ أيضًا: أعراض الضمور البقعي عند كبار السن

وتشمل المكملات الغذائية التي قد تساعد على إبطاء تطور الضمور البقعي الجاف:

- فيتامين سي: 500 ملليجرام يوميًا.

- فيتامين هـ: 400 وحد دولية IU يوميًا.

- اللوتين: 10 ملليجرامًا يوميًا.

- الزياكسانثين: 2 ملليجرام يوميًا.

- الزنك: 80 مليجرامًا يوميًا.

- النحاس: 2 ملليجرام يوميًا.

قد يهمك: على رأسها اعتلال الشبكية السكري.. 5 مشكلات صحية تسبب فقدان الرؤية (صور)

ومع ذلك، لا يمكن الاكتفاء بتلك المكملات لمنع أو إبطاء تطور تطور الضمور البقعي، بل يجب على المصابين به الاهتمام أيضًا باتباع نظام غذائي صحي يتضمن الأطعمة التالية:

- الخضراوات الورقية الداكنة، مثل السبانخ والكرنب.

- الخضراوات الصفراء والبرتقالية، مثل الجزر.

- الفواكه الصفراء والبرتقالية، مثل البرتقال واليوسفي والبرقوق الأصفر.

- الأسماك الدهنية، مثل السلمون.

قد يهمك أيضًا: أفضل نظام غذائي للوقاية من الضمور البقعي