انتبهي.. 7 عادات خاطئة تهدد طفلِك بضعف النظر

كتبت - هدى عبد الناصر:

يجب على الأمهات الانتباه لسلوكيات أطفالهن على مدار اليوم، لأن بعضها قد يكون له تأثير سلبي على صحة العين، مما يجعلهم يعانون من ضعف النظر.

اختبار قياس النظر

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" أبرز العادات الخاطئة التي تسبب ضعف النظر للأطفال، وفقًا لموقع "OCVT".

اقرأ أيضًا: 12 علامة تخبرك بحاجة طفلك إلى النظارة الطبية

عادات خاطئة تضعف نظر الأطفال

1- الإفراط في استعمال الهاتف المحمول

لا تنتبه الأم لعدد الساعات التي يقضيها طفلها أمام الهاتف المحمول، مع العلم أن الإفراط في استخدام الموبايل قد يهدد العين بالعديد من الأضرار، مثل الجفاف وضغف النظر، فضلًا عن الأعراض المزعجة المصاحبة لها، كالغثيان والدوخة.

قد يهمك: تجنّب هاتفك المحمول ليلًا.. يسبب أضرار خطيرة تصل للعمى

لذلك، يجب على الأم أن تبعد الهاتف المحمول عن متناول طفلها كل 20 دقيقة، لإراحة عينيه.

قد يهمك أيضًا: طبيب يقدم نصائح لاستخدام الموبايل

2- فرك العين

من العادات الخاطئة التي تضر بأعين الأطفال، خاصةً عند فعلها بشكل مستمر، لأن مع فرك العين، قد تتعرض الأوعية الموجودة أسفل الجفون للتمزق، مما يؤدي إلى ضعف النظر.

وإذا لاحظت الأم أن عين طفلها الذي يعتاد على فركها مصابة بالالتهاب، عليها أن تضع كمادات باردة عليها، لتخفيف الاحمرار والألم.

اقرأ أيضًا: انتبه.. 5 أضرار وراء فرك العين

3- عدم تناول الأطعمة المفيدة للعين

قد يكون ضعف النظر عند الأطفال ناتجًا عن عدم اهتمام الامهات بإدراج الأطعمة المفيدة لصحة العين في وجباتهم الأساسية، مثل الخضراوات والفواكه والمأكولات البحرية.

قد يهمك: أطعمة مفيدة لتعزيز صحة عيون الأطفال

4- قلة شرب الماء

تتأثر حاسة الإبصار عند الأطفال كثيرًا بمعدل السوائل الموجودة في الجسم، ما يستدعي من الأم أن تحافظ على ترطيب طفلها، عن طريق تقديم المشروبات الصحية له، مثل الماء والعصائر الطبيعية.

قد يهمك أيضًا: أعراض مختلفة تكشف إصابتك بجفاف العين.. متى يجب استشارة الطبيب؟

5- التدخين السلبي

تعرض الأطفال للأدخنة المتصاعدة من السجائر باستمرار، قد يزيد من فرص تعرضه لضعف النظر، الذي قد يتطور إلى العمى في بعض الحالات النادرة، الأمر الذي يستوجب من الأمهات أن يبعدن أطفالهن عن المدخنين قدر المستطاع.

اقرأ أيضًا: طبيبة تكشف أضرار التدخين السلبي على الأطفال

6- الخروج من المنزل صباحًا بدون نظارة شمسية

ينبغي على الأم أن تجعل طفلها يرتدي النظارة الشمسية قبل الخروج من المنزل صباحًا، لأن الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس قد تؤثر سلبًا على صحة العين، وتسبب لها بعض الأضرار، مثل ضعف النظر والسرطان والتنكس البقعي.

قد يهمك: "أنواعها كتيرة وعملالك حيرة".. إليك أفضل النظارات الشمسية لصحة العين

7- السهر ليلًا

يحتاج الطفل إلى الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يوميًا، لا يقل عن 8 ساعات كل ليلة، لأن قلة النوم تصيب العين بالإجهاد والجفاف، وبالتالي يضعف النظر.

قد يهمك أيضًا: طفلك لا ينام؟.. خطوات تساعدك على التخلص من السهر