أبرزها شرائح الخيار.. 8 طرق طبيعية لعلاج تورم الجفون (صور)

6- تجنب الإفراط في الملح

يمكن أن يسبب تناول الكثير من الملح احتباسًا للسوائل في الجسم، كما يؤدي إلى التعرض لمشاكل صحية أخرى، مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، لذا توصي جمعية القلب الأمريكية بالحد من الصوديوم إلى 1500 مجم يوميًا، بدلًا من ذلك ، تناول المزيد من الأطعمة الكاملة مثل الخضروات والفواكه الطازجة.