مشروبات ضارة للأسنان - انتبه إليها

كتب: الكونسلتو

يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل صحية في الأسنان، نظرًا لتناول بعض المشروبات الضارة، مما يجعل الأسنان حساسةً وعرضةً للتلف، مثل التسوس.

في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، أبرز المشروبات التي تضر الأسنان، وذلك حسبما جاء في موقع، " healthline

مشروبات ضارة لمينا الأسنان

1- المشروبات الغازية

وفقًا لإحدى الدراسات (مصدر موثوق)، فإن مستوى الرقم الهيدروجيني (pH) للمياه الغازية عالي للغاية مما يُعطيها قدرةً أكبر على التأثير على الأسنان بل والتسبب في تآكلها مثل عصير البرتقال.

2- القهوة

قد تكون القهوة حمضيةً قليلًا لذلك ينبغي عدم الإفراط في تناولها وذلك من أجل تجنب تأثيرها على الأسنان، فقد جدت إحدى الدراسات أن شرب القهوة بدون أي إضافات قد يُساعد في منع تسوس الأسنان لذا، إذا كنت تُحافظ على صحة أسنانك، استمتع بقهوتك، ولكن تجنّب المُحليات.

اقرأ أيضًا: تعرض أسنانك للخطر- 6 مشروبات ابتعد عنها

3- عصير الفواكه

معظم عصائر الفاكهة مُركزة، ونتيجةً لذلك تُعرّضك عصير الفواكه لحموضة أكبر بكثير مما لو تناولت الفاكهة في شكلها الطبيعي، حيث إن عصير البرتقال بدرجة حموضة 3.5 ليس سيئًا مثل التوت البري، الذي تبلغ درجة حموضته 2.6".

4- الشاي

عادةً ما يكون الرقم الهيدروجيني للشاي المُخمّر أعلى من 5.5، وهو رقمٌ خارج نطاق الخطر، وقد يكون للشاي الأخضر آثارٌ إيجابية على صحة اللثة والوقاية من التسوس.

قد يهمك: أهمها المياه.. 5 بدائل صحية للمشروبات الغازية