رائحة اللسان الكريهة- إليك أسبابها وطرق التخلص منها
رائحة اللسان الكريهة
كتبت - هدى عبد الناصر:
يعاني بعض الأشخاص من رائحة اللسان الكريهة، ويرجع السبب إلى ارتكاب مجموعة من العادات الخاطئة أو الإصابة بعدد من الأمراض.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب رائحة اللسان الكريهة وطرق التخلص منها، وفقًا لموقع "WebMD".
أسباب رائحة اللسان الكريهة
1- إهمال نظافة الفم
عدم تنظيف الفم بالفرشاة والمعجون والغسول والخيط الطبي وكاشط اللسان من أسباب رائحة النفس الكريهة، لأن تراكم بقايا الطعام بين فراغات الأسنان يشجع البكتيريا على النمو والتكاثر.
2- جفاف الفم
انخفاض إفراز اللعاب بسبب تناول بعض الأدوية أو قلة شرب الماء من العوامل التي تسبب رائحة اللسان الكريهة، لأن البكتيريا تصبح أكثر قدرة على النمو والتكاثر في الفم الجاف.
اقرأ أيضًا: طبيبة تحذر من تغير اللسان لهذه الألوان
3- تناول بعض الأطعمة
إذا كنت تعاني من رائحة اللسان الكريهة، يجب عليك مراجعة نظامك الغذائي اليومي، لأن هناك أطعمة تسبب هذه المشكلة المحرجة، مثل البصل والثوم.
4- تناول بعض الأدوية
قد تكون رائحة اللسان الكريهة عرضًا جانبيًَا لبعض العقاقير، مثل أدوية الحيوب الأنفية وعلاجات ضغط الدم ومضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين.
5- داء السكري
رائحة اللسان الكريهة أكثر شيوعًا بين المصابين بداء السكري، نتيجة لتراكم أحماض الكيتونات في مجرى الدم، بسبب نقص الإنسولين بالجسم.
قد يهمك: 6 أسباب لمرارة الفم- تعرف عليها
نصائح للتخلص من رائحة اللسان الكريهة
- تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا.
- استعمال الخيط الطبي يوميًا، للتخلص من بقايا الطعام المتراكمة بين فراغات الأسنان.
- تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.
- مضمضة الفم بالغسول الطبي، للتخلص من البكتيريا.
- تجنب الأطعمة ذات الرائحة النفاذة.
- مضغ العلكة الخالية من السكر باستمرار، لزيادة إفراز اللعاب.
- شرب كمية وفيرة من الماء، للحفاظ على ترطيب الفم.
- الإقلاع عن التدخين.
- السيطرة على داء السكري.
- تناول المزيد من الفواكه والخضراوات، لأنهما تساعدان على تنظيف الفم من البلاك وبقايا الطعام.
- فحص الفم في عيادة طبيب الأسنان بشكل دوري.
فيديو قد يعجبك:
