فوائد مذهلة يقدمها زيت الزيتون لصحة أسنانك

كتب - كريم حسن:

يتميز زيت الزيتون باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ما يحعله أحد أبرز الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، والتي تتعدد استخداماتها مابين الأغراض الصحية في المساعدة على علاج بعض الحالات المرضية، والوقاية من أخرى، والأغراض الجمالية.

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد زيت الزيتون لصحة الأسنان، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

يمكن للمضمضة بزيت الزيتون أن تعود بمجموعة من الفوائد على صحة الفم والأسنان، وتشمل:

- الوقاية من تسوس الأسنان

أظهرت الدراسات أن المضمضة بزيت الزيتون قد تساهم في القضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الفم، مما يساعد على منع تسوس الأسنان، الذي قد ينتج عن استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالسكر، وقلة الاهتمام بتنظيف الأسنان.

اقرأ أيضًا: غير السكريات.. 7 أطعمة تسبب تسوس الأسنان

- تقليل خطر التهاب اللثة

تحدث الإصابة بالتهاب اللثة اتباع بعض العادات الخاطئة، مثل التدخين، وإهمال نظافة الفم والأسنان، أو المعانلاة من أمراض معينة، أو بفعل تراكم البكتيريا الضارة، مما يؤدي إلى احمرار اللثة، وزيادة فرص تعرضها للنزيف.

ونظرًا لفعالية زيت الزيتون في المساعدة على تقليل وجود تلك البكتيريا الضارة، فإنه قد يساهم في حماية اللثة من الالتهاب.

- تبييض الأسنان

أفادت بعض الدراسات بأن زيت الزيتون قد يساعد على تبييض الأسنان، وإزالة البقع الموجودة عليها، إلا أن هذا الأمر يتطلب إجراء المزيد من الدراسات للتأكد من فوائد زيت الزيتون في ذلك الشأن.

قد يهمك: لتبييض الأسنان طبيعيًا.. 10 طرق منزلية تخلصك من الرواسب الجيرية

- التخلص من رائحة الفم الكريهة

يعاني بعض الأشخاثص من مشكلة رائحة الفم الكريهة، والتي تنتج عن تراكم البكتيريا الضارة بسبب إهمال نظافة الفم، ومشكلات الأسنان واللثة، ويساعد زيت الزيتون في التخلص من تلك الرائحة من خلال تقليل مستويات البكتيريا الضارة.

كيفية استخدام زيت الزيتون للعناية بصحة الأسنان

للتمتع بالفوائد الصحية التي تعود على صحة الفم والأسنان من استخدام زيت الزيتون، يمكن المضمضة بحوالي ملعقة كبيرة من الزيت لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة تقريبًا، مما يساعد على منع تسوس الأسنان، وتهدئة التهاب اللثة، وإزالة البلاك.

يراعى بدء المضمضة بزيت الزيتون لفترات زمنية قصيرة، ثم زيادتها بشكل تدريجي، مع الحرص على عدم بلع الزيت.

قد يهمك أيضًا: زيت الزيتون.. 7 فوائد جمالية يقدمها لبشرتك وشعرك