الجز على الأسنان أثناء النوم يهددها بالتآكل والكسور.. إليك الحل

كتبت - نورهان أشرف:

يعتاد بعض الأشخاص على ارتكاب عادات خاطئة أثناء النوم، مثل مص الإصبع، ولعل أغربها الجز على الأسنان، أي احتكاك الأسنان العلوية بالسفلية، ما يتسبب في تعرضها للعديد من المشكلات الصحية، مثل التآكل والكسور.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أسباب الجز على الأسنان أثناء النوم، ومخاطرها، وطرق الوقاية منها، وفقًا لدكتور إبراهيم عبدالعاطي، استشاري طب الفم والأسنان.

أسباب الجز على الأسنان أثناء النوم

- التوتر والضغوط عصبية.

- مشكلات وراثية.

أضرار الجز على الأسنان أثناء النوم

- إصابة فك الفم بالاضطرابات والإجهاد.

- صداع شديد عند الاستيقاظ في الصباح.

- حساسية شديدة بالأسنان.

- كسور وتآكل الأسنان، ما يتسبب في اللجوء إلى تركيب طرابيش وتركيبات الأسنان.

اقرأ أيضًا: منها الجز على الأسنان.. 5 علامات تدل على الضغط العصبي (صور)

نصائح للحد من الجز على الأسنان أثناء النوم

- تناول أدوية مهدئة للأعصاب، للحد من التوتر.

- الحرص على تناول المشروبات الدافئة والمهدئة للأعصاب قبل الخلود إلى النوم، مثل اليانسون.

- وضع night gard قبل النوم، وهو طقم مصنوع من مادة لينة، يتم تركيبه بين الفكين، لتغطية الأسنان وحمايتها من التآكل عند الضغط عليها أثناء النوم.