أطعمة ومشروبات تزيد من حساسية الربيع.. ابتعد عنها

كتبت - هدى عبد الناصر

خلال فصل الربيع قد يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بتفاقم في أعراض الحساسية، وقد يصعب على البعض تحملها لأن شدتها تختلف من شخص لآخر حسب الحالة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تزيد من حساسية الربيع وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

أطعمة تزيد من حساسية الربيع

1- الزبادي

الزبادي من الأطعمة التي تحتاج إلى تخمير حتى يتم تناولها بأمان، ولكن يتسبب ذلك في زيادة أعراض حساسية الربيع وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من مادة الهيستامين، خاصة وأن هذه المادة يفرزها الجسم استجابة لمسببات الحساسية.

اقرأ أيضًا: خبير تغذية يحذر: الزبادي ممنوع لهؤلاء الأطفال

2- التفاح

قد يتسبب الإفراط في تناول التفاح في تفاقم أعراض حساسية الربيع بسبب احتوائه على بروتينات مشابهة للبروتينات الموجودة في حبوب اللقاح، لذلك يجب الحرص على تناوله باعتدال مع استشارة الطبيب المختص في حالة ظهور أي أعراض.

قد يهمك: هل تناول التفاح يحمي من الزهايمر؟ خبير تغذية يجيب

3- الأطعمة المصنعة

عادة ما تتسبب الأطعمة المصنعة في زيادة شدة الأعراض المزعجة التي يقابلها بعض الأشخاص وذلك لأنها قد تتسبب في التهابات الجسم ومن ثم تفاقم أعراض حساسية الربيع.

قد يهمك أيضًا: الأطعمة المصنعة يوميًا.. هل تدمر صحتك دون أن تشعر؟

4- الأطعمة الحارة

يمكن أن يزيد تناول الأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار والصلصات الحارة، في زيادة أعراض حساسية الربيع بما في ذلك سيلان الأنف والعطس، وبالتالي يستوجب ذلك استشارة الطبيب المختص.

5- الكافيين

الكافيين من أكثر العناصر التي تزيد من جفاف الأنف والحلق وجميعها أعراض تشير للإصابة بحساسية الربيع، لذلك يجب الحرص على تجنبه قدر الإمكان فهو يوجد بكميات كبيرة في القهوة والشاي والمشروبات الغازية.