نصيحتان اتبعهما لتقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، ومن بينها العوامل الوراثية ونمط الحياة والتغذية.

ووفقًا لموقع "روسيا اليوم"، هناك أيضًا نصائح يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالمرض نفسه، وهما:

- عدم تجاهل الأعراض غير الطبيعية: من المهم أن لا تتجاهل أي تغييرات في عادات الأمعاء أو وجود أعراض غير طبيعية، مثل تغيرات في نمط البراز أو وجود دم في البراز أو ألم في البطن. يجب على الأشخاص الذين يشتبه في وجود أعراض مشابهة التحدث إلى الطبيب لتقييم الحالة.

- اتباع أسلوب حياة صحي: يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء من خلال اتباع نمط حياة صحي. هذا يتضمن تجنب التدخين وتقليل استهلاك الكحول، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتناول نظام غذائي صحي يشمل الألياف والفواكه والخضروات، وتجنب استهلاك اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة بكميات كبيرة.

مع ذلك، يجب أن نلاحظ أن هذه الإجراءات لا توفر ضمانًا مطلقًا لتجنب الإصابة بسرطان الأمعاء، ولكنها تساهم في تقليل خطر الإصابة به. من المهم أيضًا إجراء فحوصات فحص القولون الدورية والكشف المبكر عن سرطان الأمعاء، وفقًا للإرشادات الطبية المناسبة لكل فرد وفئة عمرية.

اقرأ أيضًا: طبيب يكشف أبرز الطرق للوقاية من سرطان الأمعاء

يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لسرطان الأمعاء أو عوامل خطر أخرى أن يستشيروا الطبيب لتقييم الحالة وتوجيههم بالفحوصات والتدابير الوقائية المناسبة.