علامات الرئة السليمة- هكذا تطمئن على صحتها

الكونسلتو

لا شك أن الفحص الدوري للجهاز التنفسي في عيادة الطبيب أمر في غاية الأهمية، ولكن يمكنك الحصول على مؤشرات أولية على تمتعك برئتين سليمتين من خلال بعض العلامات.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" علامات الرئة السليمة، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية.

اقرأ أيضًا: انتبه- 6 أعراض تخبرك بسوء صحة رئتيك

علامات الرئة السليمة

1- عدم الكحة

يعد السعال من العلامات التحذيرية التي تدل على وجود مشكلة في الجهاز التنفسي، خاصةً إذا كان مزمنًا، فإذا كنت لا تعاني من الكحة، فهذا مؤشر على سلامة رئتيك.

2- التنفس بسهولة

يشير النهجان مع أقل مجهود بدني إلى الإصابة وجود خلل في الجهاز التنفسي، فإذا كنت تتنفس بصورة طبيعية دون مواجهة صعوبة في ذلك أثناء ممارسة الأنشطة الحياتية، فهذا دليل على خلو رئتيك من الأمراض.

قد يهمك: 6 إجراءات للمحافظة على صحة الرئتين

3- غياب البلغم

عندما تصاب الشعب الهوائية بالالتهاب أو تتعرض للمهيجات التنفسية، تفرز قدرًا من المخاط، كوسيلة للدفاع عن نفسها، فإذا كنت لا تشعر بوجود بلغم عالق في حلقك أو صدرك، فهذا يعني أن رئتيك تتمتعان بصحة جيدة.

4- التنفس بدون صفير

يكشف صفير الصدر عن وجود شيء يسد مجرى الهواء في الرئتين، فإذا كنت تتنفس دون أن يصدر من صدرك صوت الأزيز، فإن رئتيك بصحة جيدة.

5- التنفس بدون ألم في الصدر

عدم الشعور بألم في الصدر أثناء الشهيق والزفير دليل على سلامة جهازك التنفسي، لا سيما الرئتين، كما يعتبر مؤشرًا أيضًا على خلو القلب من أمراض.

قد يهمك أيضًا: 6 علامات تدل على سلامة وصحة قلبك