مشروبات ممنوعة لمرضى الكوليسترول

كتبت- ياسمين الصاوي:

عادًة ما يوصي الأطباء بالابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمقليات والسكريات تجنبًا لارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم.

وهناك بعض المشروبات أيضًا التي لا يُنصح بتناولها لدى أولئك الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم، حسبما نشر موقع "Medical News Today".

مشروبات ممنوعة لمرضى ارتفاع الكوليسترول

يجب على الأشخاص الذين يرغبون في خفض مستويات الكوليسترول لديهم أو الحفاظ على مستويات صحية، تجنب بعض المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مثل:

- القهوة المضاف إليها الكريمة المخفوقة أو الحليب كامل الدسم أو المبيضات الأخرى مثل الحليب البودرة.

- الشاي المضاف إليه الحليب كامل الدسم.

- المشروبات أو العصائر التي تحتوي على زيت جوز الهند أو زيت النخيل.

- المشروبات التي تحتوي على الآيس كريم أو منتجات الحليب كامل الدسم.

يؤدي أيضًا تناول أكثر من كوب صغير من المشروبات السكرية يوميًا إلى انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد HDL، وليس ذلك فحسب، بل زيادة مستويات الدهون الثلاثية أو مستويات الدهون في مجرى الدم، وتتضمن المشروبات المحلاة بالسكر ما يلي:

- عصائر الفاكهة.

- مشروبات الطاقة.

- المشروبات الغازية والصودا.

- القهوة أو الشاي المحلى بالسكر.

- الشوكولاتة الساخنة.

- العصائر المعلبة.

- الشوكولاتة أو منتجات الألبان المحلاة بالسكر.

وجدت بعض الأبحاث أن تناول الكحوليات سواء بمعدل منخفض أو معتدل يؤدي إلى زيادة الكوليسترول الضار في الجسم أيضًا، ويعتمد ذلك إلى حد كبير على بعض العوامل، مثل العمر وما إن كان الشخص ذكر أو أنثى أو يعاني من مشكلات صحية أخرى.