أسوأ 4 مشروبات تهدد صحة قلبك

كتبت-ياسمين الصاوي:

تلعب بعض العوامل دورًا مهمًا في التأثير على صحة القلب وكيفية عمله، مثل العادات الغذائية والتدخين والنوم، ولا سيما المشروبات أيضًا.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية أسوأ المشروبات لصحة القلب، والتي قد تزيد مخاطر التعرض للنوبات القلبية، حسبما نشر موقع "Healthy eating".

أسوأ المشروبات لصحة قلبك

1-المشروبات الغازية

وجدت الأبحاث أن مشروبات الصودا قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهي السبب الرئيسي للنوبات القلبية، لأنها تؤدي إلى ظهور مستويات غير طبيعية من الدهون في الدم، خاصة عند تناولها يوميًا.

2-القهوة

وجدت دراسة حديثة، أن الأفراد الذين يشربون 6 أكواب من القهوة يوميًا أو أكثر يمكن أن ترتفع لديهم نسبة الدهون الموجودة في الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، لذا يجب تناول شاي عشبي بدلاً من كميات القهوة الكثيرة للحفاظ على صحة القلب.

اقرأ أيضًا: كيف تحافظ على صحة قلبك؟.. جمال شعبان يوضح

3-الميلك شيك

هناك مكونان رئيسيان في الميلك شيك يجعله من المشروبات الخطيرة على صحة القلب، السكر والدهون المشبعة، لذا لا يجب تناوله بكثرة أو بكميات كبيرة.

4-مشروبات الطاقة

يمكن لمشروبات الطاقة أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق زيادة ضغط الدم وحدوث عدم انتظام في ضربات القلب.