زيادة ضربات القلب أثناء النوم.. هل تشير لمشكلة خطيرة؟

كتبت - هدى عبدالناصر:

يعاني بعض الأشخاص من زيادة ضربات القلب أثناء النوم مما يتسبب في القلق والتوتر خوفًا من وجود مشكلة صحية خطيرة تهدد الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بزيادة ضربات القلب أثناء النوم، وفقًا لما ذكره موقع "Medicalnewstoday".

أسباب زيادة ضربات القلب أثناء النوم

هناك العديد من الأسباب المحتملة لزيادة ضربات القلب أثناء النوم، بما في ذلك:

1- اضطرابات النوم

يمكن أن تسبب بعض الاضطرابات في النوم، مثل الأرق أو التوتر أو توقف التنفس أثناء النوم، زيادة معدل ضربات القلب أثناء النوم، وغالبًا ما تختفي الأعراض بمجرد السيطرة على هذه الاضطرابات.

2- الإفراط في تناول الكافيين

الكافيين من أكثر العناصر الغذائية التي تزيد من معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ، لذلك ينصح بعض الأطباء بضرورة الابتعاد عن تناول الكافيين قبل النوم بساعتين على الأقل لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية.

3- الإصابة بأمراض القلب

قد تتسبب الإصابة بأمراض القلب، مثل قصور القلب الاحتقاني أو عدم انتظام ضربات القلب في زيادة ضربات القلب بشكل ملحوظ أثناء النوم، لذلك يجب الانتباه جيدًا لمدة ظهور الأعراض واستشارة الطبيب المختص.

4- أمراض الغدة الدرقية

يمكن أن تسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية زيادة معدل ضربات القلب، وبالتالي يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور بعض المضاعفات الصحية التي تحتاج إلى فترات طويلة حتى يتم السيطرة على المشكلة.

5- الأدوية

يعتاد بعض الأشخاص على تناول بعض الأدوية مثل الأدوية المنشطة أو الأدوية المضادة للاكتئاب في زيادة معدل ضربات القلب، حيث تختفي الأعراض بمجرد التوقف عن تناول العلاج.

اقرأ أيضًا: كيف يمكنك خفض سرعة ضربات القلب؟

أعراض زيادة ضربات القلب أثناء النوم

قد لا يعاني بعض الأشخاص من أي أعراض لزيادة ضربات القلب أثناء النوم، ولكن قد تظهر على بعض الأشخاص حيث تتضح في:

- الشعور بضربات القلب السريعة.

- الشعور بالدوار أو الدوخة.

- الشعور بالقلق أو التوتر.

- الشعور بالتعب أو النعاس.

علاج زيادة ضربات القلب أثناء النوم

يعتمد علاج زيادة ضربات القلب أثناء النوم على السبب الرئيس، فإذا كان السبب تناول بعض الأطعمة أو المشروبات فمن الأفضل الابتعاد عن تناولها بينما إذا حدث ذلك نتيجة مشكلة صحية فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب حسب كل حالة سواء أدوية أو إجراء عمليات جراحية.

قد يهمك: خفقان القلب.. متى يكون علامة على مرض خطير؟

نصائح لتجنب زيادة ضربات القلب أثناء النوم

هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تجنب زيادة ضربات القلب أثناء النوم، منها:

- تجنب تناول الكافيين أو الكحول أو النيكوتين قبل النوم.

- الحفاظ على درجة حرارة الغرفة مريحة.

- اتباع روتين ثابت قبل النوم.

- تجنب ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة.