ماذا يأكل مريض جلطة الساق؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

جلطة الساق من الأمراض التي تستدعي المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج واتباع نظام غذائي صحي والانتظام في ممارسة الرياضة، لتجنب حدوث أي مضاعفات.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بأبرز الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى جلطة الساق، وفقًا لموقع "WebMD".

اقرأ أيضًا: هؤلاء معرضون للإصابة بجلطات الساق الوريدية.. إليك طرق الوقاية منها

أفضل نظام غذائي لمرضى جلطة الساق

أولًا: الأكل المسموح لمرضى جلطة الساق

هناك مجموعة من الأطعمة يجب على مريض جلطة الساق الاهتمام بتناولها في الوجبات اليومية، وتشمل:

- الأسماك.

- الدجاج.

- الفواكه.

- الخضراوات.

- الحبوب الكاملة.

- المكسرات.

- البقوليات.

- الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا.

وأظهرت بعض الدراسات، أن هذه الأطعمة تمثل أهمية كبيرة لمرضى جلطة الساق، بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد، وغناها بأحماض أوميجا 3، التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار في الشرايين، وقدرتها الكبيرة على إنقاص الوزن وتنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم.

قد يهمك: كيف تكتشف إصابتك بجلطة الساق؟.. طبيب يوضح

ثانيًا: الأكل الممنوع لمرضى جلطة الساق

من الضروري أن يكون النظام الغذائي لمرضى جلطة الساق خاليًا تمامًا من الأطعمة والمشروبات التالية، لأنها تسبب التهابات طويلة الأمد، تؤدي بدورها إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل تصلب الشرايين والسكري وتخثر الدم:

- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض والمعجنات والبسكويت.

- المشروبات السكرية، مثل المشروبات الغازية والعصائر المعلبة.

- الحلويات.

- الدهون المهدرجة، مثل السمن.

- اللحوم الحمراء.

- اللحوم المصنعة.

قد يهمك أيضًا: أطعمة ومشروبات تحميك من تجلط الدم

ثالثًا: أطعمة ومشروبات تتداخل مع أدوية جلطة الساق

لا شك أن فيتامين ك من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن تناول مصادره الطبيعية مع الأدوية المضادة الجلطات، مثل الوارفارين، قد يؤدي إلى زيادة سيولة الدم، ومن ثم التعرض للنزيف.

بالتالي، ينبغي على مريض جلطة الساق الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين ك خلال فترة العلاج، أبرزها:

- السبانخ.

- الكرنب.

- البروكلي.

- عصير التوت بري.

- الشاي الأخضر.

اقرأ أيضًا: تجلط الأوردة العميقة مرض خطير- كيف تكتشف الإصابة به؟