مخاطر لا تتوقعها لتكرار الإصابة بالنوبة القلبية- هكذا يمكن الوقاية

كتب - أحمد كُريم:

يعد أولئك الأشخاص الذين أصيبوا مسبقًا بالنوبات القلبية، أكثر عرضة من غيرهم للإصابة مرة أخرى بذلك النوع من الجلطات، حال عدم اتباع التعلميات والإرشادات الصحية اللازمة.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب تكرار الإصابة بالنوبات القلبية، وأبرز النصائح للوقاية منها.

أسباب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية

قال الدكتور باسم ظريف، استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب، إن السبب وراء زيادة فرص تكرار الإصابة بالجلطات القلبية يتمثل في ممارسة بعض العادات الخاطئة، والتي تتعلق بنمط الحياة والنظام الغذائي المتبع، وعلى رأسها التدخين، ارتفاع نسبة الدهون في الجسم، مرض السكري، عدم ممارسة الرياضة، والسمنة المفرطة، وتناول الكحوليات.

اقرأ أيضًا: كيف تكتشف الإصابة بالنوبة القلبية الصامتة؟

مخاطر تكرار الإصابة بالنوبة القلبية

وأضاف ظريف، أن تكرار التعرض للجلطات القلبية، قد يؤدي إلى ضعف عضلة القلب، ومن ثم تصبح أقل قدرة على ضخ الدم والنبض، مما يتسبب في شعور الشخص المصاب بحالة من ضيق في التنفس، وألم الصدر.

وأوضح، أن تلك الحالة المرضية من الممكن أيضًا أن تؤدي إلى حدوث خلل في نبضات القلب، ما يؤدي إلى شعور المريض بالإعياء والتعب الشديد، وقد يصل الأمر إلى حد حدوث خلل في نظم القلب، وقد يترتب عليها حدوث مضاعفات أخطر، مثل خلل في كهرباء القلب.

قد يهمك: نوبة الهلع والنوبة القلبية.. كيف تفرق بينهما؟

نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية

نصح استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب، بضرورة اتباع بعض الإرشادات بعد التعرض لجلطات القلب للمرة الأولى، لتجنب تكرارها، وتشمل:

- الإقلاع عن التدخين.

- الحفاظ على الوزن الصحي للجسم.

- اتباع نظام غذائي صحي.

- ممارسة الرياضة بشكل منتظم، والمشي مهرولًا لمدة 30 دقيقة يوميًا.