منها سرطان الثدي وتصلب الشرايين.. 6 أمراض تعالجها أشعة الشمس

كتب: كريم حسن

التعرض لأشعة الشمس خلال أوقات معينة له فوائد متعددة لصحة الجسم، بسبب احتوائها على فيتامين د الذي يحفز عمل الجهاز المناعي، ويعزز كفاءته، وبالتالي يساهم في تقليل فرص الإصابة بالكثير من الأمراض، كما أن أشعة الشمس لها دور فعال في علاج بعض الأمراض.

تعتبر الفترة ما بين الساعة الثامنة والنصف، وحتى الساعة الحادية عشر صباحًا، هى الوقت المثالي الذي يمكن خلاله التعرض لأشعة الشمس، دون خوف من الإصابة بأي أضرار صحية، خاصة أن في تلك الفترة تمد الجسم بما يحتاجه من فيتامين د الذي تتعدد فوائده في الحفاظ على صحة الجسم.

لذا ينصح بالتعرض للشمس لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة كل مرة، مع تجنب استخدام الكريمات الواقية للاستفادة من فيتامين د.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية الأمراض التي تساعد أشعة الشمس على علاجها، بحسب موقع "Verywell health".