ليس من بينها الجيوب الأنفية.. 7 أسباب للإصابة بالصداع النصفي

كتبت – مادي غيث:

الصداع النصفي من أكثر الأمراض المؤلمة وذلك لأن المصاب، لا يستطيع التحرك والقيام بأنشطته اليومية، بسبب الألم الذي يشعر به مع كل حركة في جانبي الرأس.

ويقول الأطباء إن أسباب الصداع النصفي دائمًا ترتبط بالجيوب الأنفية، موضحين أن هناك أسباب أخرى قد تؤدي للإصابة بهذا الصداع المزعج.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب الصداع النصفي وفقا لموقع Medicalnewstoday.

أسباب الصداع النصفي

1- التغيرات الهرمونية

يمكن أن يصيب الصداع النصفي النساء أثناء فترة الحيض بسبب تغير الهرمونات التي تحدث في الجسم خلال تلك الفترة.

2- الاضطرابات النفسية

يمكن أن يؤدي القلق والتوتر، والإثارة والاكتئاب والإجهاد وغيرها من العوامل النفسية إلى الإصابة بالصداع النصفي.

3- أسباب جسدية

وتشمل تلك الأسباب:

- التعب.

- عدم أخذ القدر الكافي من النوم.

- توتر الكتف أو الرقبة.

- الإجهاد البدني.

4- انخفاض مستوى السكر في الدم يمكن أن يسبب الإصابة بالصداع النصفي.

5- النظام الغذائي

يمكن أن يسبب الكافيين في تحفيز الصداع النصفي، ويمكن أيضا الشكولاتة والجبن والحمضيات أن تؤدي إلى الإصابة به.

6- الأدوية

بعض الأقراص المنومة وأدوية العلاج بالهرمونات وحبوب منع الحمل يمكن أن تسبب الإصابة بالصداع النصفي.

7- الروائح النفاذة والدخان والضوضاء كل هذه العوامل يمكن أن تسبب الصداع النصفي.

قد يهمك: بدون أدوية.. 8 طرق منزلية تساهم في علاج الصداع

يمكن أن تبدأ أعراض الصداع النصفي قبل فترة من الصداع وتشمل:

1- آلام حادة تأتي في جانب واحد من الرأس ويصل مداها للجانب الأخر.

2- ألم شديد نابض.

3- زيادة آلام الرأس عند القيام بنشاط بدني.

4- عدم القدرة على القيام بالأنشطة العادية.

5- الشعور بالقئ.

6- التعب الجسدي.

7- زيادة الحساسية للضوء.

علاج الصداع النصفي

لا يوجد حاليًا علاج نهائي للصداع النصفي، ولكن يمكن تخفيف أعراضه والوقاية مننه عبر اتباع النصائح التالية:

- الحصول على قسط كاف من النوم.

- الحد من التوتر.

- شرب الماء بكميات.

- تجنب بعض الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي مثل الشكولاتة والكافيين.

- ممارسة الرياضة بانتظام.

اقرأ أيضا: للمصابين بالصداع النصفي.. 6 نصائح للاستمتاع بنوم هادئ