بهذه الخطوات يمكنك الحد من مخاطر ألزهايمر

قالت مبادرة أبحاث ألزهايمر إن خطر الإصابة بألزهايمر يزداد مع التقدم في العمر، مشيرة إلى أنه لا يمكن تجنب الإصابة بهذا المرض العصبي تماما، ولكن يمكن الحد من خطر الإصابة به.

وأوضحت المبادرة الألمانية أن اللياقة الذهنية الجيدة تمثل درع الوقاية من ألزهايمر، لافتة إلى إمكانية تحسين اللياقة الذهنية من خلال تعلم لغات جديدة مثلا أو السفر، كما أن ممارسة الهوايات كالموسيقى والألعاب الورقية تعمل على تحسين اللياقة الذهنية، وفقا لوكالة الأنباء الألمانية.

اقرأ أيضًا: 5 عناصر أساسية لتحسين اللياقة الذهنية

أشارت المبادرة إلى أن الوحدة تندرج ضمن عوامل الخطورة المؤدية لألزهايمر؛ لذا ينصح الخبراء كبار السن بالبقاء على تواصل مع الأهل والأصدقاء والسعي لتكوين صداقات جديدة.

اقرأ أيضًا: هل تؤدي للوفاة؟..دراسة تكشف تأثير الوحدة على مرضى القلب

7 أمراض خطيرة يسببها الشعور الدائم بالوحدة

تطبيقات تمكن مرضى ألزهايمر والخرف من التفاعل مع الآخرين