احترس منها.. طقطقة الأصابع تهددك بهذه الأضرار
طقطقة الأصابع
كتبت - آلاء نبيل:
تعتبر طقطقة الأصابع من العادات التي يداوم عليها بعض الأشخاص، خاصة في حالات التوتر والغضب، ولكن للاعتياد عليها أضرار على المفاصل، ما يجعل الاقلاع عن فعلها شيئًا لا بد منه.
أضرار طقطقة الأصابع
يقول الدكتور محمد رفعت، أستاذ جراحة العظام بالقصر العيني، إن طقطقة الأصابع عادةً ما يقوم بها الكثيرون، نتيجة للضغط النفسي المستمر، مؤكدًا أن المداومة عليها يؤدي إلى الإصابة بالأضرار التالية على المدى البعيد.
- إصابة الأنسجة وتلف أربطة وأوتار الأصابع.
- احمرار الأصابع وتورمها.
- التهابات وخشونة المفاصل.
- التأثير على السائل الزلالي، الذي يساعد على منع احتكاك المفاصل ببعضها البعض
اقرأ أيضا: تعاني من التهاب المفاصل؟.. تجنب هذه الأطعمة
ويشير رفعت إلى عدم وجود أي أضرار على صحة المفاصل، إذا تمت الطقطقة بشكل طبيعي دون تعمد، مضيفًا أن في حالة الشعور بالأعراض السابقة، يجب التوجُّه إلى الطبيب المختص، لوصف العلاج المناسب لها.
بديل طقطقة الأصابع عند التوتر
ويضيف أستاذ جراحة العظام بالقصر العيني أن في حالة التعرض إلى التوتر، يجب العزوف عن طقطقة الأصابع بالضغط على الكرة الإسفنجية، التي تعمل على تفريغ الضغط العصبي، وتساهم في تقوية مفاصل اليد.
فيديو قد يعجبك:
