5 أطعمة غنية بالكوليسترول.. لا تكثر من تناولها (صور)
10:52 ص
الخميس 17 أكتوبر 2019
5-السردين
يعد السردين من الأطعمة الغنية بالكوليسترول، حيث تحتوي قطعة واحدة من السردين على 142 ملليجرام منه، كما يعتبر غنيًا بالبروتين وفيتامين د والكالسيوم، ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالاكتئاب، ويحافظ على صحة العقل، مع الحرص على الحد منه.
فيديو قد يعجبك:
