فوائد الكرز- هل مفيدة لمقاومة حب الشباب؟

كتب: محمود رفعت

يُعد الكرز من الفواكه الصيفية المحببة للكثيرين، لكن ما لا يعرفه البعض أن لهذه الفاكهة اللذيذة فوائد جمّة تتعدى الطعم الشهي لتصل إلى العناية بالبشرة، كما أن الكرز يعزز صحة الجلد كونه يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة القوية.

فوائد الكرز

وفي هذا الإطار، يستعرض موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية أبرز فوائد الكرز التي قد يساعد في الوقاية من مشكلات شائعة مثل حب الشباب، ويُساهم في إشراقة طبيعية ونضارة واضحة للبشرة، وفقا لما جاء في " healthshots".

مقاومة حب الشباب

أحد أبرز فوائد الكرز يتمثل في قدرته على تخفيف حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا.

وتشير دراسة نُشرت في مجلة Foods إلى أن مضادات الأكسدة، خاصة فيتامين C، تُساعد على تسريع وتيرة شفاء البشرة وتقليل الندوب الناتجة عن الحبوب.

اقرأ أيضًا: رغم فوائد الكرز المتعددة.. احذر تناوله مع هذه الأطعمة

تحفيز إنتاج الكولاجين

بحسب الدكتورة بريانكا كوري، أخصائية الأمراض الجلدية، فإن فيتامين C الموجود في الكرز يُعزز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة البشرة ومظهرها الممتلئ، ويُساهم هذا التأثير في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يمنح البشرة مظهرًا شابًا وصحيًا.

تقليل الالتهابات الجلدية

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Nutrients أن الكرز يتميز بخصائص قوية مضادة للالتهاب، مما يجعله مفيدًا في تخفيف أعراض التهابات الجلد مثل الاحمرار والتورم، كما يُساعد في حالات مثل الوردية وحب الشباب النشط، ويُساهم في تهدئة البشرة الحساسة.

قد يهمك: 3 أنواع للكرز.. أيهم أكثر فائدة لصحتك؟

ترطيب البشرة بعمق

يجتوي الكرز على نسبة عالية من الماء، ما يجعله خيارًا مثاليًا لترطيب البشرة، وتُشير دراسات إلى أن الترطيب الجيد يُعزز من وظيفة الحاجز الواقي للبشرة، ويمنع الشعور بالجفاف أو الشد، كما يمنح البشرة ملمسًا ناعمًا ومظهرًا ممتلئًا.