متى الرجيم يسبب حصوات المرارة؟

كتب - محمد أمين

تنجم حصوات المرارة عن ترسبات في السوائل الهضمية، إذ تحتوي المرارة على سائل هضمي يسمى الصفراء ويوجد في الأمعاء الدقيقة.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب تكون حصوات المرارة، ومتى يسبب الرجيم الإصابة بها؟، بحسب موقع "Mayo clinic".

اقرأ أيضًا: حسام موافي يحذر: ألم البطن بعد الأكل علامة على هذا المرض

أسباب الإصابة بحصوات المرارة نتيجة الرجيم

من أسباب الإصابة بحصوات المرارة، هو الرجيم السريع أي فقدان الوزن بشكل سريع، فهذا من الأسباب الرئيسية لتكوين الحصوات على المرارة، لذا على راغبي التخسيس أن يفقدوا وزنهم ببطئ، لعدم حدوث أي آثار جانبية على صحتهم.

كما أن الشخص يصاب بحصوات المرارة، لعدة أسباب أخرى، وهي:

- إفراز الجسم لكمية من الكوليسترول أكبر من ما تذيبه العصارة الصفراء، ليتحول الكوليسترول الزائد لبلورات تسبب تكون في حصوات المرارة.

- التهابات القناة الصفراوية.

- عدم تفريغ المرارة لمحتواها بشكل صحيح.

قد يهمك: أعراضهما متشابهة- كيف يمكن التفرقة بين القولون والمرارة؟

أعراض الإصابة بحصوات المرارة

- ألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن.

- ألم في منتصف البطن.

- ألم أسفل عظام الصدر.

- ألم في الكتف الأيمن.

- الغثيان.

- القيء.

أنواع حصوات المرارة

تشمل أنواع الحصوات التي قد تتكون في المرارة نوعين، الأول حصوات الكوليسترول المرارية، والثاني حصوات المرارة الصبغية.

طرق الوقاية من الإصابة بحصوات المرارة

- الالتزام بمواعيد الوجبات المعتادة.

- إنقاص الوزن ببطئ.

- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية المتوفرة في الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة.

- الحفاظ على الوزن الصحي الخالي من الدهون.

- تقليل السعرات الحرارية التي تدخل الجسم.