خل التفاح وعصير الليمون- أيهما أفضل لتخسيس البطن؟

الكونسلتو

يتساءل بعض الأشخاص عن تأثير خل التفاح وعصير الليمون على معدل حرق الدهون بالجسم، لاختيار الأكثر فعالية بينهما، للاعتماد عليه في التخلص من الكرش.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير خل التفاح وعصير الليمون على حرق دهون البطن، وفقًا لموقع "NDTV".

اقرأ أيضًا: للكرش أنواع متعددة.. تعرف على طرق التخلص منها

تأثير خل التفاح على دهون البطن

يلعب خل التفاح دورًا كبيرًا في حرق الدهون المتراكمة بالجسم، لا سيما الموجودة في منطقة البطن، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الأسيتيك، وهو حمض يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

قد يهمك: 6 مشروبات صباحية لخفض دهون البطن

ويساهم حمض الأسيتيك أيضًا في تناول كمية قليلة من الطعام على مدار اليوم في الرجيم، نظرًا لقدرته الكبيرة على كبح الشهية ومنع الشعور بالجوع، بحسب دراسة منشورة في مجلة التغذية السريرية.

ولضمان فقدان الوزن وحرق دهون البطن بواسطة خل التفاح، ينصح خبراء التغذية بشرب ملعقة كبيرة منه مع كوب من الماء على معدة فارغة صباحًا قبل تناول وجبة الإفطار.

قد يهمك أيضًا: خل التفاح.. إليك ما يحدث في جسمك عند تناوله على الريق

تأثير عصير الليمون على دهون البطن

يمكن الاعتماد على عصير الليمون للتخلص من الكرش، لأن فيتامين سي المتوفر به يساهم في تخسيس البطن بفعالية كبيرة، بفضل قدرته على حرق الدهون العنيدة الموجودة بها.

اقرأ أيضًا: كيف يساعد الماء بالليمون على فقدان الوزن؟

وإذا كان الكرش ناتجًا عن احتباس السوائل في البطن، فإن عصير الليمون هو طريقة الأكثر فعالية للقضاء عليه، لأنه يتميز بخصائص مدرة للبول.

قد يهمك: هل يخلصك الزبادي والليمون من الكرش حقا؟