ترغب في إنقاص الوزن؟.. وصفة سحرية من حسام موافي
نصيحة الدكتور حسام موافي لإنقاص الوزن
كتب- محمد أمين
أوصى الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، باتباع طريقة مضمونة وصحية لإنقاص الوزن، ليصفها بأنها أفضل طريقة للوصول إلى الشبع سريعًا.
وأوضح "موافي" خلال تقديمه برنامج رب زدني علمًا على فضائية صدى البلد، أن هناك طريقتان للشبع، الأولى هي تناول الأطعمة حتى امتلاء المعدة تمامًا، عندها يرسل المخ إشارات بالتوقف عن الأكل، مشيرًا إلى أن هذه الطريقة تمثل خطورة على المعدة.
اقرأ أيضًا: حسام موافي يحذر هؤلاء من عملية شفط الدهون
وتابع إن الطعام غريزة في حياة الإنسان لا يستطيع العيش من دونها، موضحًا الفرق بين الشبع الصحي والشبع الذي يشعر به الإنسان نتيجة امتلاء المعدة الذي يسبب الكثير من الأمراض أشهرها: الحموضة وانتفاخ البطن وتهيج القولون العصبي.
اقرأ أيضًا: لفقدان الوزن- 5 نصائح غذائية احرص عليها صباحًا
وكشف أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الطريقة الثانية للشبع وهي الأفضل للصحة هي تناول الطعام والانتظار لمدة زمنية قصيرة حتى نزول الطعام إلى الأمعاء، ليرسل عصب الأمعاء إشارات للمخ تبلغه أن هذا الشخص اكتفى من الطعام، مشيرًا إلى أن الأشخاص الذي يقطعون وجباتهم بالرد على الهواتف، يشعرون بالشبع سريعًا، نتيجة لإرساال عصب المعدة إشارات بالاكتفاء بهذه الكمية من الطعام.
فيديو قد يعجبك:
