فوائد الريتينول للبشرة.. 5 نصائح ضرورية عند استخدامه

كتبت - هدى عبد الناصر:

الريتينول، هو أحد أشكال فيتامين أ، ويدخل في تركيب العديد من مستحضرات العناية بالبشرة، التي تقبل معظم النساء على استخدامها، نظرًا لتعدد الفوائد التي يقدمها لها.

اقرأ أيضًا: بشرتِك سر جمالِك.. 5 فيتامينات ضرورية للحفاظ على نضارتها

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد الريتينول للبشرة وأضراره والفئات الممنوعة منه وطريقة استخدامه، وفقًا لموقع "Healthline".

فوائد الريتينول للبشرة

توحيد لون البشرة

يلعب الريتينول دورًا كبيرًا في توحيد لون البشرة، ويرجع السبب إلى قدرته الكبيرة على علاج التصبغات، سواء المرتبطة ببعض الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب والكلف والإكزيما، أو الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس دون حماية.

قد يهمك: هكذا نتخلص من تصبغات الجلد ونوحد لون البشرة

مكافحة الشيخوخة

يمكن الاعتماد على منتجات الريتينول للحفاظ على شباب البشرة، لأنه يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد وخطوط الوجه، عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين اللازم لإصلاح الخلايا التالفة.

قد يهمك أيضًا: 6 أطعمة شائعة قد تؤخر الشيخوخة.. منها الخضروات الورقية

علاج حب الشباب

يعتبر الريتينول من العلاجات الفعالة لحب الشباب، حيث يساهم في تنظيف المسام المغلقة من الأوساخ ومكافحة البكتيريا المتسببة في الإصابة به وتخفيف تهيج وتورم البشرة ومنع البثور من الظهور مرة أخرى.

اقرأ أيضًا: حمض الساليسيليك يساعد في علاج حب الشباب.. احذر آثاره الجانبية‎

الحفاظ على نضارة البشرة

الاستخدام المنتظم للريتنول، من شأنه أن يحافظ على نضارة ونعومة البشرة، وجعلها أكثر حيوية، بفضل قدرته على اختراق طبقات الجلد، ومن ثم إنتاج الكولاجين.

قد يهمك: 5 نصائح صباحية للحفاظ على نضارة البشرة طول اليوم

مصادر الريتنول

يمكن الحصول على الريتنول، إما عن طريق استخدام المستحضرات التي يدخل في تصنيعها بعد استشارة الطبيب أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، ومنها:

- الجزر.

- البطاطا الحلوة.

- البرتقال.

- منتجات الألبان.

- الخضراوات الداكنة، مثل السبانخ.

- الكبدة.

- البيض.

- زيت السمك.

قد يهمك أيضًا: فرط فيتامين أ له أعراض خطيرة.. ما نسبته الصحية؟

أضرار الريتينول للبشرة

رغم فوائد الريتينول للبشرة، ولكن يجب التعامل معه بحذر شديد، لأنه قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الآثار الجانبية، أبرزها:

- تهيج البشرة وتورمها.

- جفاف الجلد.

- تقشر الجلد.

- الحكة.

- الإكزيما.

- تغير لون الجلد.

اقرأ أيضًا: 6 وصفات طبيعية تضر صحة البشرة

الفئات الممنوعة من استخدام الريتينول

يعتبر الريتينول آمنًا لجميع الأشخاص، باستثناء الفئات التالية:

- الذين يعانون من أمراض جلدية شديدة، مثل الوردية.

- الذين يتعرضون لأشعة الشمس لفترات طويلة.

- الحوامل.

- المرضعات.

نصائح عند استخدام الريتينول

- الاعتماد على تركيز منخفض من الريتينول في البداية، لا يزيد عن 0.2%.

- استخدام الريتينول من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا.

- استعمال الريتينول ليلًا.

- استخدام الكريمات المرطبات بجانب الريتينول، للحفاظ على ترطيب البشرة.

- استعمال سيروم فيتامين سي مع الريتينول، للحصول على أفضل النتائج.

قد يهمك: سيروم فيتامين سي.. دليلك لاستخدامه بطريقة صحيحة