تحرمك من ارتداء بنطلونك المفضل؟.. 6 طرق للتخلص من ترهلات البطن
09:26 م
الأحد 31 مايو 2020
5- تناول البيض يوميًا
يساعد البيض على تحسين عملية التمثيل الغذائي ووقف الجينات المسئولة عن تخزين الدهون حول منطقة البطن، كما ثبت أن تناول بيضة واحدة على وجبة الإفطار يوميًا، يقلل من الشعور بالجوع لمدة 3 ساعات.
فيديو قد يعجبك:
