أقلهم القراصية.. إليك عدد السعرات الحرارية بالفواكه المجففة

2- التمر

يحتوي 40 جرام من التمر المجفف على 111 سعرة حرارية، و29.8 جرام من السكر، و29 جرام من الكربوهيدرات، و3.3 جرام من الألياف، 0.06 جرام من الدهون.