احرص على تناولها.. 4 فيتامينات مفيدة لإنقاص الوزن الآمن (صور)
01:40 م
الجمعة 06 نوفمبر 2020
1- فيتامين سي
يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة الذي يسهم من مقاومة الجسم للإجهاد التأكسدي، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السمنة، فضلا عن الوقاية من الأمراض التي تصيبك لتحقيق هدفك المنشود.
ويمكنك الحصول على فيتامين سي من خلال الفواكه الحمضية، مثل البرتقال والفراولة والكيوي.
فيديو قد يعجبك:
