أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

منها البرجر.. 4 أطعمة مجمدة صحية تساعدك على فقدان الوزن (صور)

06:46 م السبت 14 نوفمبر 2020
منها البرجر.. 4 أطعمة مجمدة صحية تساعدك على فقدان الوزن (صور)

اطعمة مجمدة مفيدة لفقدان الوزن

كتبت- أمنية قلاوون:

يعتمد بعض الأشخاص على تناول الأطعمة المجمدة، لأنها سريعة الطهي، لكن في نفس الوقت يحذر منها بعض الأطباء نظرًا للمواد الحافظة العالية المضافة إليها، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن بدلاً من فقدانه، لذا يوصي الخبراء باختيار الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وعالية البروتين والألياف الغذائية، والتي يُفضل شرائها طازجة وتجميدها في البيت.

ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، عددًا من الأطعمة المجمدة التي تسهم في إنقاص الوزن وصحية أيضاً، وفقاً لمّا ذكره موقع "Eat this".

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية