منها البرجر.. 4 أطعمة مجمدة صحية تساعدك على فقدان الوزن (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

يعتمد بعض الأشخاص على تناول الأطعمة المجمدة، لأنها سريعة الطهي، لكن في نفس الوقت يحذر منها بعض الأطباء نظرًا للمواد الحافظة العالية المضافة إليها، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن بدلاً من فقدانه، لذا يوصي الخبراء باختيار الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وعالية البروتين والألياف الغذائية، والتي يُفضل شرائها طازجة وتجميدها في البيت.

ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، عددًا من الأطعمة المجمدة التي تسهم في إنقاص الوزن وصحية أيضاً، وفقاً لمّا ذكره موقع "Eat this".