ترغب في فقدان الوزن؟.. 5 أطعمة يجب تناولها يوميًا (صور)
02:04 م
السبت 03 أكتوبر 2020
4- الفواكه الحمراء
الفواكه الحمراء مثل الرمان والتفاح الأحمر والفراولة وغيرهم مناسبة لفقدان الوزن فبجانب أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فهي لها خصائص تقلل من السعرات الحرارية وتحد من الشهية وتوفر للجسم ما يحتاجه من الألياف والبروتينات ما يتسبب تناولها في الشعور بالشبع.
فيديو قد يعجبك:
