نتائجها جيدة.. 3 طرق بسيطة للتحكم بوزنك في الشتاء
12:45 م
الأربعاء 15 يناير 2020
2-الفاكهة بدلا من الحلويات
ينصح بتناول الفاكهة كبديل للحلويات في حال أردنا شيئا حلو المذاق، وذلك منعًا لاكتساب المزيد من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
فيديو قد يعجبك:
