نتائجها جيدة.. 3 طرق بسيطة للتحكم بوزنك في الشتاء
12:45 م
الأربعاء 15 يناير 2020
1-التركيز على الدهون الطبيعية
يحتاج الجسم للدهون لحرق الطاقة ومنح الشعور بالدفئ، لذلك ينصح بتوفير الدهون الطبيعية كتلك الموجودة في اللوز والزيتون والسلمون، التي لا تسبب زيادة في الوزن وتحسن المزاج العام للشخص.
فيديو قد يعجبك:
