منها الترمس.. 7 وجبات خفيفة تساعدك على فقدان الوزن (صور)
11:31 ص
الجمعة 13 سبتمبر 2019
الحمص
الحمص غني بالألياف التي تساعد على الشبع، والحفاظ على سكر الدم، وأيضا الكربوهيدرات المعقدة التي تأخذ وقت طويل في الهضم، فضلا عن سعراتها الحرارية المنخفضة، وغناه بالحديد والبروتين ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك.
فيديو قد يعجبك:
