إرشادات للتخلص من تشقق القدمين.. إليك أسبابها

كتبت - رضوى أبوجريدة:

تشقق القدمين تعد من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه البعض خاصة أنها تسبب لهم الحرج الشديد، وتحدث نتيجة وجود عدة عوامل خاصة مرتبطة بطبيعة العمل، وعلاجها بسيط جدًا.

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية أسباب تشقق القدمين، وطرق التخلص منها بحسب موقع " Cuidate plus".

قالت مايتي جارسيا مارتينيز، رئيسة الكلية الرسمية لأخصائيين علاج الأقدام بفالنسيا، إن مشكلة تشقق القدمين تحدث لعدة أسباب وهي:

• جفاف الجلد.
• الوقوف لساعات طويلة.
• نوع الأحذية المستخدمة.

وأوضحت مارتينيز، أن التشققات تحدث عادةً في مناطق الاحتكاك عندما تكون جافة مثل الأصابع أو الكعب أو جوانب القدم، خاصة أن الاحتكاك المستمر للقدم مع الحذاء، ينتج عنه تغيير الطبقة السطحية للجلد وخلاياه.

قد يهمك: بخطوات بسيطة.. تخلصي من تشقق الكعبين منزليا

وأضافت، أنه في الغالب يصاب الأشخاص ذوي القدم الجوفاء أو المقوسة أكثر بهذا الجفاف المبكر في الكعب، نظرًا لاعتمادهم على الكعب أكثر من المعتاد.

وللتخلص منه نصحت مارتينيز، بالقيام بروتين يومي للترطيب والمحافظة على نضارة البشرة وتغذيتها، وقدمت هذه الإرشادات:

• إذا كانت التشققات بالمراحل الأولى، يُفضل استخدام كريمات تحتوي على اليوريا أو الكارباميد، أو الفازلين.
• المشي حافي القدمين في المنزل وعلى الشاطئ دون توقف.
• تجنب المناطق المنحدرة على الشاطئ كالرمال الرطبة والصلبة، التي يمكن أن تسبب عدم الاستقرار، وبالتالي عدم الراحة.

وفي حال كان التشقق مؤلم يجب استشارة أخصائي محترف في القدم، ولا يُنصح باستخدام مُقشر الكعب، وحذرت من أن التشققات يمكن أن تُخفي أمراضًا جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية، وفي هذه الحالة، يكون استخدام المراهم له نتائج عكسية للغاية، لأنه قد يزيد من شدة المرض، ويُفضل الذهاب للطبيب من أجل وصف العلاج المناسب.

اقرأ أيضًا: 5 نصائح للحفاظ على صحة القدمين