فاكهة تخلصك من تشقق الكعبين.. ضعيها على قدمك

كتبت- ياسمين الصاوي

يبدو المظهر الخارجي لتشقق الكعبين غير مريح مع الشعور بألم في القدم، وينشأ نتيجة نقص الترطيب والجفاف بهذه المنطقة والتعرض للهواء البارد واستخدام صابون حاد أو الإصابة بأحد المشكلات الصحية مثل السكري.

وعادة ما يبحث المصابين بتشقق الكعبين عن حلول بسيطة وسريعة للتخلص من هذه المشكلة، خاصة كريمات الترطيب، في حين يأتي الموز كثمرة سحرية لعلاج المشكلات الجلدية وجفاف البشرة وتنعيم القدمين.

ويعد الموز مقشر ومرطب طبيعي ولطيف، حيث يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على ترطيب الجلد الجاف، فضلا عن فيتامين A الذي يعالج تشقق وجفاف الكعبين، وفيتامين E الذي يحارب تلف خلايا الجلد، وفقًا لموقع "healthier talk".

ويحتوي الموز على عدد من العناصر الغذائية المختلفة مثل الفيتامينات والحديد والماغنسيوم والألياف وغيرها، ويساعد على الوقاية من أمراض متعددة مثل السرطان والربو وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ومشكلات الجهاز الهضمي.

كيفية استخدام الموز في علاج تشقق الكعبين

- وضع 2-3 ثمرات موز في الخلاط، حتى تهرس جيدًا.

- غسل القدمين جيدًا بالماء الدافئ وتجفيفها بفوطة ناعمة.

- ترك الموز المهروس على الكعبين المتشققين لمدة 15: 20 دقيقة.

- شطف القدمين بالماء جيدًا.

في حالة المعاناة من جفاف الكعبين بشكل زائد، فيمكن إضافة بعض مزيد من العناصر التي تساعد على ترطيب الجلد إلى الموز، مثل الشوفان أو العسل.

اقرأ أيضًا: 5 نصائح للحفاظ على صحة القدمين في فصل الشتاء

نصائح لتشقق الكعبين

هناك بعض النصائح والإرشادات اليومية للمساعدة على الوقاية من تشقق الكعبين، وفقًا لموقع "medical news today":

- ينصح بارتداء جوارب قطنية 100% أثناء النوم، والتي تسمح بترطيب الجلد والسماح له بالتنفس.

- الابتعاد عن الكعب العالي.

- فرك الجلد الميت باستخدام الحجر الخفاف.