أيهما أفضل للصحة الجنسية عند الرجال- البطيخ أم الموز؟
الجنس
كتب- محمد أمين
يعاني البعض من قصور في الصحة الجنسية،وأغلب الأسباب الكامنة وراء ذلك تتمحور في النقص الغذائي الصحي الذي يدر بالنفع على اللياقة البدنية والهرمونية.
وللفاكهة دورًا كبيرًا في تعزيز هذه الصحة، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول أيهما أفضل للصحة الجنسية عند الرجال- البطيخ أم الموز؟
اقرأ أيضًا: ما هو السن الذي يكون فيه الرجل قوي جنسيًا؟
في شأن هذا الصدد، قال الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، إن البطيخ والموز كلاهما مفيد للصحة الجنسية عند الرجال، لكن لكلٍ منهما خصائص مختلفة.
أوضح صلاح الدين، إن البطيخ، يحتوي على مادة السيترولين وهو عبارة حمض أميني يتحول في الجسم إلى أرجينين، ما يساعد على تحسين تدفق الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية، بطريقة مشابهة لعمل بعض أدوية ضعف الانتصاب.
وأكد استشاري التغذية العلاجية، أن البطيخ يساعد في تحسين الانتصاب لدى الرجال، خاصة إذا كان لديهم ضعف متوسط، عطفًا على كونه غني بالماء، ما يساعد على ترطيب الجسم، وهذا مهم للدورة الدموية بشكل عام.
قد يهمك: فوائد البندق للرجال- كيف يؤثر على الصحة الجنسية؟
أما الموز، قال الدكتور رامي صلاح الدين، إنه غني بعنصر البوتاسيوم، والذي يساعد على تنظيم ضغط الدم، وهو أمر مهم لصحة القلب والدورة الدموية، وبالتالي له دور غير مباشر في تحسين الانتصاب، مضيفًا أنه يحتوي على إنزيمات ومواد تعزز إنتاج التستوستيرون، مثل فيتامين ب 6 والمغنيسيوم، وقد يساعد على تحسين الطاقة والقدرة البدنية.
ونصح بالجمع بين النوعين (البطيخ والموز) في النظام الغذائي، لأن كلاهما يكملان بعضهما في دعم الصحة الجنسية.
فيديو قد يعجبك:
