تحمي من مرض خطير- إليك فوائد الطماطم للرجال

كتب - محمد أمين:

تعتبر الطماطم من الخضراوات الصحية للرجال، لاحتوائها على عناصر غذائية تقدم لهم مجموعة مذهلة من الفوائد، بعضها متعلق بالصحة الجنسية.

فوائد الطماطم للصحة الجنسية عند الرجال

هكذا أوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، مؤكدًا أن الطماطم يتوافر بها جميع العوامل التي تجعلها طعامًا مفيدًا للصحة الجنسية عند الرجال، وهي:

اقرأ أيضًا: هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الطماطم لمدة شهر

1- تلعب الطماطم دورًا كبيرًا في تحسين انتصاب العضو الذكري أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، بفضل قدرتها على تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، لا سيما القضيب.

2- توفر الطماطم للرجال حماية كبيرة ضد الإصابة بالضعف الجنسي، عن طريق خفض الكوليسترول الضار بالدم، ومن ثم منع انسداد وتصلب الأوعية الدموية المغذية للعضو الذكري.

3- تساعد الطماطم على تعزيز الخصوبة والقدرة الجنسية عند الرجال، لاحتوائها على نسبة عالية من الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة يساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها.

قد يهمك: فوائد صحية متعددة يقدمها عصير الطماطم للرجال

وفي دراسة منشورة في مجلة "Biomedicine and Pharmacotherapy"، وجد الباحثون أن الليكوبين الموجود بوفرة في الطماطم يقلل من خطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا، وفقًا لموقع "WebMD".

قد يهمك أيضًا: الطماطم تحميك من الإصابة بهذه الأمراض

وأوضح ناجي أن جميع الخضراوات والفواكه الحمراء، مثل البطيخ والرمان والفلفل الأحمر الرومي، لها نفس تأثير الطماطم الإيجابي على الحياة الجنسية للرجال.

اقرأ أيضًا: فوائد الرمان الجنسية

فوائد الطماطم للجسم

وأشار استشاري التغذية العلاجية إلى وجود فوائد أخرى تقدمها الطماطم لصحة الرجال، أبرزها:

قد يهمك: فوائد "الطماطم الشيري"

- تحسين صحة البشرة.

- الوقاية من بعض السرطانات، مثل سرطان القولون والمستقيم.

- فقدان الوزن، لغناها بالألياف الغذائية التي تساعد على تقليل الشعور بالجوع، وانخفاض سعراتها الحرارية.

- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

- تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.

- تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائها على فيتامين سي.

قد يهمك أيضًا: 3 فئات ممنوعة من تناول الطماطم

ونقلًا عن موقع "Healthguide"، تساعد الطماطم أيضًا على:

- حماية العين من أمراض الضمور البقعي المرتبطة بالتقدم في العمر، مثل الجلوكوما والمياه البيضاء.

- إصلاح تلف الرئة لدى الرجال الذين توقفوا عن التدخين، بحسب دراسة منشورة في المجلة الأوروبية للجهاز التنفسي.

- تقوية العظام وحمايتها من الكسور وتقليل خطر إصابتها بالهشاشة، لغناها بالكالسيوم وفيتامين ك.

اقرأ أيضًا: هل هناك أضرار للطماطم؟