فوائد النبق للصحة الجنسية- هل يعالج ضعف الانتصاب؟

الكونسلتو

يعد النبق أحد الفواكه المنتشرة خاصًة في صعيد مصر، هو فاكهة لها استخدامات طبية لها، حيث يستخدم في صناعة الأدوية العلاجية لبعض الأمراض والمشكلات الصحية، بما في ذلك مرض السكري، فهل هو مفيد أيضًا للصحة الجنسية؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد النبق للصحة الجنسية للرجال، وفقًا لموقع "Health line".

القيمة الغذائية للنبق

3 فواكه من النبق يزن ما يقارب 100 جرام، هذه الكمية تحتوي على القيمة الغذائية التالية:

السعرات الحرارية: 79 سعرًا حراريًا.

البروتين: 1 جرام فقط.

الكربوهيدرات: 20 جرامًا.

الألياف: 10 جرامات.

فيتامين ج: 77% من القيمة اليومية الغذائية.

البوتاسيوم: 5% من القيمة اليومية الغذائية.

اقرأ أيضًا: النبق فاكهة شتوية لذيذة.. تعرف على فوائده الصحية

فوائد النبق

1-الوقاية من الأمراض المزمنة

يحتوي على مضادات للأكسدة، مثل مركبات الفلافونويد والسكريات المتعددة وأحماض التريتربينيك، فضلًا عن مستويات عالية من فيتامين سي، الذي يعتبر أحد المواد المضادة للأكسدة، جميع هذه المضادات تساهم في مكافحة اضطراب شوارد الحرة الذي يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المزمنة.

2-تحسين النوم

يستخدم النبق لتحسين وظائف المخ بما في ذلك تحسين خلايا الذاكرة، وزيادة وقت وجودة النوم، فضلاً عن تحسين الجهاز العصبي.

اقرأ أيضًا: 8 أطعمة وأعشاب قد تساعد في علاج ضعف الانتصاب

3-الوقاية من السرطان

قد يحمي تناول النبق من الإصابة ببعض أنواع السرطان، نتيجة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي من الشوارد الحرة.

4-تحسين الهضم

يوفر النبق نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية، التي أثبتت الدراسات أنها تساهم في تحسين الهضم، السبب الثاني وراء ذلك هو احتواء النبق أيضًا على 50% من الكربوهيدرات الصحية، التي تشتهر بآثارها الإيجابية في تحسن فرص هضم الطعام.

اقرأ أيضًا: فياجرا طبيعية.. 10 أطعمة تعالج ضعف الانتصاب

فوائد النبق للجنس

وجدت دراسة نشرتها " Research gate"، أن تناول النبق قد يساعد في الوقاية من ضعف الانتصاب، بعد تناول 48 فأر مصاب بالسكري النبق لمدة أسبوعين، نتيجة لاحتواء فاكهة النبق على مواد مضادة للأكسدة التي ساعدت في تحسين الخلايا والأنسجة ما ساهم في علاج الضعف الجنسي.

اقرأ أيضًا: هل المخدرات تسبب الضعف الجنسي؟- هبة قطب توضح