غنية بالإستروجين.. 7 أطعمة مفيدة لصحة النساء بعد سن اليأس
10:12 م
الأربعاء 11 نوفمبر 2020
7- الخضروات الصليبية
ينصح بتناول الخضروات الصليبية، مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف، عند بلوغ سن اليأس، لاحتوائها على نسبة عالية من الإستروجين النباتي الذي يحتاجه النساء في هذا الوقت، لسد نقص الإستروجين بالجسم.
فيديو قد يعجبك:
