التمر في رمضان- ماذا يحدث للحامل عند الإفراط فيه؟
Dates_and_Pregnancy_3000x
كتبت - هدى عبد الناصر:
يعتبر التمر من الفواكه المجففة المفيدة للحامل خلال شهر رمضان المبارك، لاحتوائه على عناصر غذائية تمثل للأم والجنين أهمية كبيرة.
ومع ذلك، يجب على الحامل تناول التمر باعتدال، لأن الإفراط فيه قد يعرضها لبعض الأضرار، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقعي "WebMD" و"Healthline".
اقرأ أيضًا: الفواكه المجففة للحامل في رمضان- فوائد وأضرار
أضرار التمر للحامل
1- ارتفاع سكر الدم
ينبغي على الحامل الانتباه جيدًا للكمية المستهلكة من التمر في رمضان، لأن الإفراط فيه قد يعرضها لارتفاع سكر الدم، نظرًا لمحتواه العالي من السكريات.
قد يهمك: هل يسهل التمر الولادة؟.. اكتشفي فوائده الصحية للحامل
2- زيادة الوزن
تصبح الحامل أكثر عرضة للسمنة عند تناول التمر بكميات كبيرة، لاحتوائه على ما يقرب من 277 سعرة حراري لكل 100 جرام منه، ما يعادل 4 حبات.
قد يهمك أيضًا: فئات ممنوعة من تناول التمر.. تعرف عليهم
3- الحساسية
إذا ظهرت على الحامل بعض العلامات بعد تناول التمر، مثل الحكة واحمرار الجلد وتورم الوجه والفم واللسان وصعوبة التنفس والصداع والدوخة والإسهال والقيء، عليها تجنبه تمامًا، لأن هذا يعني أنها تعاني من حساسية البلح.
اقرأ أيضًا: 5 فوائد صحية لتناول التمر مع الحليب الدافئ
4- الإضرار بصحة الجنين
في دراسة سابقة، وجد الباحثون أن الحوامل اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا غنيًا بالسكريات قد يلدن أطفالًا يعانون من قصور في وظائف المخ. لذلك لا بد من عدم الإفراط في التمر أثناء الحمل.
قد يهمك: كسر الصيام بالتمر- إليك الفوائد
فيديو قد يعجبك:
