الولادة في الصيف.. إليكِ نصائح لتجنب الألم

كتبت- أمنية قلاوون:

قد يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على السيدات اللاتي خضعن إلى جراحة الولادة القيصرية أو الطبيعية في أثناء فصل الصيف، من مشكلات وألم عند الجرح، إلا أنه لحسن الحظ يمكن اتباع بعض الطرق لتجنب شدة الألم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح بعد الولادة في الصيف لتجنب ألم الجراحة، وفقًا لمواقع "NCBI" و"Tommy’s" والكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد.

أعراض بعد الولادة في الصيف

تشمل أعراض ما بعد الولادة الشائعة ما يلي:

-نزيف مهبلي.

-تشنج في منطقة الحوض.

-ألم في الظهر أو الرقبة أو المفاصل.

-ألم حول الجرح.

-تورم الثديين.

-مشكلات المثانة.

-مشكلات الأمعاء.

قد يهمك: للحوامل- 5 نصائح لا غنى عنها في الصيف

نصائح للتبريد خلال وقت الولادة

-غلق الستائر أثناء المخاص إذا كان يحدث نهارًا.

-وضع وعاء من الثلج أو كيس ثلج أمام المروحة لتكييف الهواء.

-توجيه المروحة إلى نافذة مفتوحة لحركة الهواء.

-حوض الاستحمام أو الدش، فإن الماء الفاتر أو البارد يمكن أن يجعل الحرارة أكثر احتمالًا.

-يمكن أن يساعد الماء في الحفاظ على الهدوء وتسكين بعض الآلام والأوجاع التي تشعر بها.

- قضم مكعبات الثلج أو المصاصة بصوت عالي على الجليد طريقة ممتازة لإبقائك باردًا.

-ارتداء ملابس فضفاضة عند وقت المخاض، مثل سروال أو قميص قطني كبير عندما تزيد درجة الحرارة عن 30 درجة مئوية.

قد يهمك: الحمل في الصيف.. 9 نصائح يجب مراعاتها

نصائح للحفاظ على البرودة عند الولادة القيصرية

-الجلوس في مكان يتضمن تكييف الهواء.

-شرب الكثير من الماء لبقاء الجسم رطبًا.

-يجب نقع الفانيليا في الماء ووضعها على الجبهة والمعصمين ومؤخرة العنق، لتهدئة الجسم وترطيبه.

-الحصول على زجاجة ورش سريعة من المياه الباردة من زجاجة رذاذ للشعور بالانتعاش.

-استخدام مروحة يدوية.

-ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة خلال الولادة.

-استخدام رابطة الشعر إذا كان الشعر طويلًا، لمنع زيادة التعرق على الوجه.

قد يهمك: هل حرارة الصيف تهدد الحامل بالإجهاض؟

نصائح للحفاظ على البرودة بعد الولادة في الصيف

-ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة وملابس داخلية قطنية.

-تنظيف الجرح باستمرار عند الولادة القيصرية للوقاية من العدوى.

-شرب الماء باستمرار والسوائل لزيادة فرص ترطيب الجسم.

قد يهمك أيضًا: أيهما أكثر عرضة لقصر النظر.. مواليد الصيف أم الشتاء؟