شرب شاي النعناع للحامل- مفيد أم مضر؟

كتب - صابر نجاح

تواجه بعض السيدات مشكلات مزعجة أثناء فترة الحمل، وهناك بعض الأعشاب الطبيعية التى قد تساعد في التخلص منها، أبرزها النعناع الذي يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للجسم.

في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو"، فوائد شرب النعناع للحامل، وفقًا لما جاء في موقع "Health line".

هل شرب شاي النعناع آمن للحامل؟

يعد شاي النعناع على وجه الخصوص خيارًا شائعًا أثناء الحمل، وهو خيار آمن، لكن هناك معلومات متضاربة حول ما إذا كان ينبغي استهلاكه خلال الأشهر الثلاثة الثلاثة أم لا.

وفقًا لمراجعة عام 2017 التي نظرت في استخدام الأدوية العشبية لدى النساء الحوامل في البلدان الآسيوية، يعتبر استهلاك النعناع عن طريق الفم أثناء الحمل آمنًا بشكل عام بجرعات أقل.

اقرأ أيضًا: احرص على تناوله.. النعناع يحميك من هذه الأمراض

كما يعتبر شاي النعناع خيارًا أفضل من أنواع الشاي غير العشبية مثل الشاي الأسود والشاي الأخضر الذي يحتوي على الكافيين، في حين أن شاي الأعشاب مثل النعناع عادة لا يحتوي على الكافيين، إلا أنه يمكن أن يزعج معدتك أو يكون له آثار جانبية أخرى عند تناوله بجرعات كبيرة.

ومن المهم ملاحظة أن الأبحاث المتعلقة بشاي الأعشاب وآثارها الجانبية على الحمل ليست قوية، ويرجع ذلك في الغالب إلى أن الباحثين لا يريدون تعريض النساء الحوامل أو أطفالهن للخطر عن عمد من أجل إجراء دراسة.

قد يهمك: 10 فوائد للنعناع منها علاج القولون.. هؤلاء ممنوعون من تناوله