علام تشير آلام الركبة بعد الولادة؟- طبيب يجيب

كتب - محمد أمين:

تعتبر آلام الركبة من المشكلات المزعجة التي قد تحدث بعد الولادة لبعض الأمهات، يمكن التخفيف من حدتها باتباع مجموعة من الإرشادات والحصول على عدد من العلاجات تحت إشراف الطبيب.

اقرأ أيضًا: صحة الأم بعد الولادة.. 6 مشكلات قد تصاب بها

أسباب آلام الركبة بعد الولادة

في هذا الصدد، قال الدكتور شهاب الدين غريب، أخصائي العظام، إن زيادة الوزن أثناء الحمل من الأسباب الرئيسية لآلام الركبة بعد الولادة، لأن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم يشكل ضغطًا كبيرًا على المفاصل، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل في الغضاريف والأربطة والأوتار.

قد يهمك: بالأرقام- طبيب يوضح الزيادة الطبيعية للوزن أثناء الحمل

وأضاف غريب أن قلة الحركة من العادات الخاطئة التي ترتكبها الأم بعد الولادة، لاعتقادها أنها بحاجة لمزيد من الراحة، دون الانتباه أن انخفاض النشاط البدني قد يؤدي إلى تيبس المفاصل وإضعافها، بما في ذلك الركبة.

قد يهمك أيضًا: التهاب المفاصل أثناء الحمل.. إليكِ خيارات العلاج المناسبة

وأوضح أخصائي العظام أن آلام الركبة بعد الولادة قد تكون ناتجة أيضًا عن الاضطرابات الهرمونية التي شهدها جسم الأم أثناء الحمل، حيث تؤدي إلى إرخاء الأربطة والمفاصل والأوتار.

وأكد أن آلام الركبة بعد الولادة قد تشير في بعض الأحيان إلى إصابة الأم بتكيسات العظام، وهي عبارة عن ثقوب مملوءة بالسوائل تتشكل في المفاصل، مشددًا على ضرورة زيارة الطبيب في هذه الحالة.

اقرأ أيضًا: متى تستدعي آلام الركبة استشارة الطبيب؟

علاج آلام الركبة بعد الولادة

واختتم غريب حديثه بالإشارة إلى أن آلام الركبة بعد الولادة من السهل علاجها بمضادات الالتهاب والكريمات الموضعية، بشرط التزام الأم بالإرشادات التالية، لتجنب تفاقم الإصابة:

قد يهمك: حقن علاج خشونة الركبة- أطباء يحذرون: هؤلاء ممنوعون منها

- اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، لفقدان الوزن الزائد.

- تجنب تربيع الساقين عند الجلوس.

- وضع كمادات دافئة على موضع الألم في الركبة.

- عدم رفع الأشياء الثقيلة.

- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د.

- المواظبة على الحركة من حينٍ لآخر، للحفاظ على مرونة المفاصل.

- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي.

قد يهمك أيضًا: علاج آلام الركبة في المنزل- 6 تمارين تخلصك منها