هل نقص فيتامين د يمنع الحمل؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

ينصح أطباء النساء والتوليد، السيدات اللاتي يخططن للحمل، بفحص مستويات الفيتامينات في أجسامهن، لأن نقص بعضها قد يتسبب في تأخر الإنجاب.

اقرأ أيضًا: واظبي عليها.. فيتامينات مهمة للحامل والجنين

ومن المعروف أن نقص فيتامين د يعرض النساء لمجموعة من الأعراض المزعجة، مثل ضعف المناعة وتساقط الشعر وآلام العظام وتقلب المزاج وبطء التئام الجروح، ولكن، هل يمنعهن من الحمل؟

حاسبة الحمل والولادة

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير نقص فيتامين د عند النساء على الإنجاب، وفقًا لموقع "Medical News Today".

نقص فيتامين د يمنع الحمل.. حقيقة مؤكدة أم محض خرافة؟

كلما كانت مستويات فيتامين د جيدة لدى النساء، يصبحن أكثر قدرة على الحمل، بنسبة قد تصل إلى 34%، ما لم يكن لديهن عوامل خطر قد تعيق عملية الإنجاب، بحسب بعض الدراسات.

ويجب على النساء أن يستشرن الطبيب المختص قبل التوقف عن تلقي حبوب منع الحمل، لأن الامتناع المفاجئ عن تناولها ثبت أنه يؤدي إلى نقص فيتامين د في الجسم.

ويبدو أن نقص فيتامين د لا يؤثر سلبًا على الحمل الطبيعي فقط، حيث وجد بعض الباحثين أن نجاح عملية التلقيح الصناعي من عدمه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمدى توازن مستوياته في الجسم.

قد يهمك: 9 عوامل تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د

خطورة نقص فيتامين د أثناء الحمل

من الوارد أن يحدث الإنجاب رغم انخفاض فيتامين د، ولكن، يجب على الأم أن تسرع في سد النقص، لأن استمرار الحمل في ظل هذه المشكلة قد يجعلها أكثر عرضة لتسمم الحمل وسكري الحمل والولادة المبكرة.

قد يهمك أيضًا: تناوليها في الأشهر الأخيرة من الحمل.. 5 فيتامينات تسهل الولادة الطبيعية

ونقص فيتامين د أثناء الحمل، قد يزيد من فرص إصابة الأطفال بعد الولادة، خاصةً في مرحلة الطفولة، ببعض الأمراض، مثل الربو والإكزيما.

اقرأ أيضًا: أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال.. إليكِ طرق علاجه

ولا يمكن استبعاد أن تلد النساء المصابات بنقص فيتامين د أطفالًا مصابين بالتوحد، لأن هذا العنصر الغذائي يساعد بشكل كبير على نمو أدمغة الأجنة وتعزيز وظائفهم الإدراكية وتحسين صحتهم النفسية.

قد يهمك: دراسة تؤكد: نقص فيتامين د قد يصيب الأطفال بارتفاع ضغط الدم

فوائد فيتامين د للحامل والجنين

- تعزيز نمو الجنين وحمايته من الإصابة بالكساح والتقوس.

مراحل تطور الجنين

- حماية الحامل من الإصابة بتسمم الحمل.

- تقليل فرص إصابة الحامل بهشاشة العظام والتهاب المفاصل، لأن فيتامين د يحسن من قدرة الجسم على امتصاص معدن الكالسيوم من الأطعمة.

قد يهمك أيضًا: فيتامين د والكالسيوم.. أيهما أفضل لصحة العظام؟

- تحسين الحالة المزاجية في الأشهر الأخيرة من الحمل.

- تقوية مناعة الحامل وتعزيز قدرتها على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.

- تعزيز صحة الرحم ووقايته من الأمراض.

الجرعة الموصى بها من فيتامين د للحامل

تحتاج الحامل إلى 4000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا، يمكن الحصول عليها عن طريق تناول الأطعمة الغنية به أو تلقي جرعات من مكملاته الغذائية تحت إشراف الطبيب أو التعرض لأشعة الشمس يوميًا لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.

اقرأ أيضًا: نقط فيتامين د.. متى يحتاجها طفلِك؟