تحمي من تشوهات الأجنة.. 5 فواكه شتوية مفيدة للحوامل (صور)

3- الموز

يحتوي الموز على مستويات عالية فيتامين سي، والبوتاسيوم، وفيتامين ب 6، كما يحتوي الموز على نسب عالية من الألياف التي تساعد في الحد من الإمساك المرتبط بالحمل، كما أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن فيتامين ب 6 يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان والقيء في الحمل.