قضم الأظافر عند الأطفال.. نصائح للتخلص من هذه العادة

كتب- محمود طايع:

يُعد قضم الأظافر من العادات الخاطئة الأكثر شيوعًا بين الأطفال، وعادةً ما يتوقف مع تقدمهم في السن، ولكن قد تستمر هذه العادة حتى سن البلوغ، وفي هذه الشأن يتسائل البعض عن بعض الحلول التي تساهم في توقف الطفل عن هذه الحالة.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور بعض الحلول للتخلص من عادة قضم الأظافر عند الأطفال، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: تجنب إضافة السكر والملح إلى طعام طفلك لهذه الأسباب

نصائح للتخلص من عادة قضم الأظافر

أظهرت الدراسات أن هناك بعض الحلول التي يمكن أن تساهم بشكل كبير في توقف الطفل عن قضم الأظافر، والتي من بينها:

جعل الأصابع مُرة

تكمن فكرة وضع بعض العصائر المُرّة مثل القرع المر أو حتى مزيج من الليمون على إصبع الطفل أثناء نومه، سيجعله طعمها المر يكره فكرة قضم أظافره، ُناسب هذه الحيلة مع الأطفال خاصة دون سن الثانية.

إشغال ذهن الطفل

ركض الطفل أو التنزه أو اللعب بالكرة، يجعل الطفل منشغلًا بعيدًا قضم أظافره، وهذا سيجعل طفلك يتخلص من قضم أظافره ويشعر بحماس كبير.

إذا لم تتمكن من الخروج، جرب بعض الألعاب الأخرى مثل عد الأصابع أوالاستعانة ببعض الألعاب المنزلية.

التحدث عن مخاطر قضم الأظافر

إذا كان الطفل تجاوز الـ 3 سنوات من عمره، فايمكن الحديث عن مخاطر قضم الأظافر التي قد تتسبب في تآكل الأسنان ونزيف حول الأظافر.

قد يهمك: 5 فوائد غير متوقعة لمضغ العلكة- إليك شرط الحصول عليها

زيادة تناول الكالسيوم

نقص الكالسيوم سبب محتمل أيضًا في قضم الطفل للأظافر، لذا حاول زيادة تناول الطفل للكالسيوم مثل الخضراوات الورقية الخضراء، ومنتجات الألبان، والمكسرات المتنوعة على كمية جيدة من الكالسيوم، و لا تُعطِ طفلك أي مكملات غذائية دون استشارة الطبيب.