البطاطس المسلوقة للرضع- الفوائد والعمر المناسب لتناولها

كتب- محمد أمين

تحرص الأمهات في تقديم الأكلات سهلة التناول لأطفالهن، وخصوصًا الأكلات التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة تدر نفعًا على صحة صغارهن، ومن أكثر الأكلات من حيث سهولة البلع للأطفال هي البطاطس في صورتها المسلوقة.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد البطاطس المسلوقة للرضع والعمر المناسب لتناولها.

اقرأ أيضًا: الكوسا للرضع- مفيدة أم مضرة؟

قال استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، الدكتور أمير سليمان، إن البطاطس المسلوقة تعتبر من أوائل الأطعمة التي يمكن تقديمها للرضع عند بدء إدخال الطعام الصلب.

وأشار سليمان، إلى العمر المناسب لتقديم البطاطس المسلوقة للأطفال، وهو عادةً من عمر 6 أشهر، بشرط استشارة الطبيب المتابع لحالة الطفل، وكذا ألا تكون مملحة، فيفضل تقديمها دون أي أملاح أو بهارات حفاظًا على أمعاء الطفل من أي مضاعفات.

قد يهمك: التفاح للأطفال الرضع- ما العمر المناسب لتناوله؟

فوائد البطاطس المسلوقة للرضع

وأكد استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن فوائد البطاطس المسلوقة للرضع تتمثل في سهولة الهضم في معدة الرضيع، عطفًا على كونها غنية بالنشويات ما يوفر طاقة مهمة لنمو الطفل.

وأوضح أن البطاطس المسلوقة تحتوي على فيتامين ج وفيتامين ب 6، وكذا معدن البوتاسيوم، مرشحًا مزجها بسهولة مع أطعمة أخرى مثل الجزر، والكوسا، بشرط أن يكون تم تحضيرها جيدًا وغسلها وتقشيرها جيدًا، وتقديمها مهروسة للطفل بحيث يتناولها بكل سهولة دون أي عوائق.

ونصح الدكتور أمير سليمان، الأمهات بمراقبة الطفل عند تناول البطاطس المسلوقة لأول مرة، تحسبًا لحدوث أي رد فعل تحسسي، لذا في البداية يفضل تقديم كميات صغيرة من البطاطس المسلوقة، وعند التأكد من عدم وجود أي أضرار يتم زيادة الكمية تدريجيًا حسب تقبّل الطفل لها.