أسباب الشد العضلي عند الأطفال وطرق علاجه

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعاني بعض الأطفال من الإصابة بالشد العضلي، مما يتسبب في ظهور بعض الأعراض المزعجة بما في ذلك الألم، ويتطلب الأمر اتباع بعض الإجراءات الصحية للتخلص من المشكلة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أسباب الإصابة بالشد العضلي عند الأطفال وطرق علاجها، وفقًا لما ذكره موقع "Clevelandclinic".

أسباب الشد العضلي عند الأطفال

قد يصاب الأطفال بالشد العضلي مثلما يحدث للكبار، وذلك نتيجة التعرض لبعض الممارسات الخاطئة من بينها:

1- قلة شرب الماء

عادًة لا يلجأ الأطفال إلى شرب كمية كبيرة من الماء وفقدان الكثير منها عن طريق التعرق الزائد، وبالتالي زيادة فرص الإصابة بالجفاف والتعرض للشد العضلي الذي يمكن أن يستمر فترات طويلة.

اقرأ أيضًا: 7 أسباب للإصابة بالشد العضلي.. إليك العلاج

2- الإفراط في ممارسة الرياضة

تعتاد بعض الأمهات على ممارسة أطفالهن للرياضة، مما قد يعرضهم للإصابة بالشد العضلي نتيجة الضغط الزائد على العضلات والشعور بالتعب والإرهاق، لذلك يجب الحرص على ممارسة الرياضة بشكل معتدل.

قد يهمك: احذر الشد العضلي في الساق أثناء النوم- عرض لهذه الأمراض

3- زيادة نسبة الأملاح بالجسم

قد تزيد مستويات الأملاح بالجسم من الإصابة بالشد العضلي، وذلك نتيجة عدم قدرة الجسم على التخلص من الأملاح الزائدة وظهور بعض الأعراض والمضاعفات المزعجة، مما يستوجب الإفراط في شرب الماء للسيطرة على نسبة الأملاح والحد من الشد العضلي.

قد يهمك أيضًا: الشد العضلي الصباحي- كيف يمكن التحكم فيه؟

علاج الشد العضلي عند الأطفال

هناك العديد من طرق العلاج التي تساعد في السيطرة على الشد العضلي عند الأطفال من بينها:

- ممارسة الرياضة بشكل معتدل.

- شرب كمية كافية من السوائل بشكل خاص الماء.

- تدليك المنطقة المصابة حتى تعود لطبيعتها.

- استشارة الطبيب المختص خاصًة عند استمرار المشكلة.

- تناول بعض الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل، وذلك تحت إشراف الطبيب المختص.

- الحصول على عدد ساعات كافي من النوم.

- التوقف عن ممارسة الرياضة فور الشعور بأي ألم.

- الحصول على حمام دافيء لعلاج تيبس العضلات.

اقرأ أيضًا: الموز والكانتلوب من بينها.. 8 أطعمة تعالج الشد العضلي (صور)