فوائد البصل للأطفال- ما العمر المناسب لتناوله؟

كتب - محمد أمين

البصل يعد واحدا من أهم الخضروات التي يمكن الاعتماد عليها من خلال تناوله في معظم الوجبات، وهذا لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية التي لا غني عنها على الإطلاق.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول الأطفال للبصل والعمر المناسب لتناوله.

اقرأ أيضًا: رغم فوائده- 6 أمراض قد تمنعك من تناول البصل

العمر المناسب لتناول الأطفال للبصل 5 سنوات

قال الدكتور أمير سليمان، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إنه لا يفضل للأطفال تناول البصل وهم في أعمار صغيرة، وهذا لأنه ضار لمعدتهم، مؤكدا أن السن المناسب لتناول الأطفال للبصل هو عند اكمالهم 5 سنوات، وأن يتم تناوله وهو مسلوق في الشوربة، ولا يفضل تناوله وهو نيء كنوع من أنواع مقبلات الطعام.

وعن فوائده الكبيرة في تعزيز المناعة، وكونه من أهم الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، أوضح "سليمان" أنه يمكن استبداله بالعديد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مصل الطماطم والمسكرات والبروكلي، حتى اتمامهم سن 5 سنوات.

قد يهمك: البصل للحامل- مفيد أم مضر؟

فوائد البصل للأطفال

أكد استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، على أهمية تناول الأطفال للبصل، موضحًا أن فوائده تتمثل فيما يلي ذكره:

- يمنع الإصابة بأدوار البرد والإنفلونزا.

- يعزز من قدرات الجهاز المناعي.

- يعزز من الصحة العامة للجسم.

- يعالج زكام الأنف.

- يخفف الكحة ويحد منها بشكل قوي.

- يزيد من قوة القلب.

- غين بمضادات الأكسدة التي تنقي الجسم من الشوائب والسموم.