في يومه العالمي- 7 أعراض تكشف إصابة طفلِك بالالتهاب الرئوي

كتبت - ندى سامي:

تحتفي المنظمات الصحية حول العالم في الثاني عشر من شهر نوفمبر كل عام باليوم العالمي للالتهاب الرئوي، للتوعية بأسباب الإصابة به وأعراضه وطرق علاجه وكيفية الوقاية منه.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" أسباب الالتهاب الرئوي عند الأطفال وأعراضه وأبرز الأطعمة للوقاية منه، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية وموقعي "WebMD" و"Kids health".

ما هو الالتهاب الرئوي؟

مرض معدٍ يصيب الرئتين، لا سيما الحويصلات الهوائية، تسببه البكتيريا والفيروسات والفطريات.

اقرأ أيضًا: إليك مضاعفات الالتهاب الرئوي

أسباب الالتهاب الرئوي عند الأطفال

يعد الأطفال من الفئات المعرضة لخطر الإصابة بالالتهاب الرئوي، ويرجع السبب إلى العوامل التالية:

- العمر: يزداد خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي عند الرضع والأطفال الأقل من 5 سنوات.

- ضعف المناعة: الأطفال الذين يمتلكون جهازًا مناعيًا ضعيفًا أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي، لعدم قدرتهم أجسادهم على التصدي للبكتيريا والفيروسات والفطريات.

- سوء التغذية: يصبح الطفل أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي، إذا كانت لا تهتم أمه بتقديم الأطعمة الصحية له في وجباته اليومي.

- التدخين السلبي: تعرض الأطفال للدخان المنبعث من السجائر يجعلهم معرضين للإصابة بالالتهاب الرئوي.

قد يهمك: كيف تفرق بين الالتهاب الرئوي وسرطان الرئة؟

أعراض الالتهاب الرئوي عند الأطفال

يمكن للأم اكتشاف إصابة طفلها بالالتهاب الرئوي من خلال بعض الأعراض، وتشمل:

- الحمى.

- السعال.

- القشعريرة.

- التنفس السريع.

- الشخير أو صفير الصدر مع التنفس.

- القيء.

- ألم الصدر.

قد يهمك أيضًا: انتبه- 6 أعراض تخبرك بسوء صحة رئتيك

أطعمة تعزز صحة الرئة عند الأطفال

هناك أطعمة تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الرئتين عند الأطفال، ومن ثم حمايتهم من الإصابة بالالتهاب الرئوي، أبرزها:

1- الفواكه والخضراوات

تلعب الفواكه والخضراوات دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الرئتين عند الأطفال، لاحتوائهما على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة للجهاز التنفسي، مثل فيتامين سي والكاروتينات.

ومن أفضل الفواكه والخضراوات للأطفال:

- البرتقال.

- الفراولة.

- الجوافة.

- البروكلي.

- الجزر.

- الفلفل الأحمر.

- السبانخ.

2- الحبوب الكاملة

تتميز الحبوب الكاملة، مثل الشوفان والأرز البني، باحتوائها على ألياف غذائية، تساعد بدورها على تطهير الرئتين عند الأطفال من السموم

3- البروتينات

يجب أن تكون الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل الدجاج والسمك والبقوليات، جزءًا أساسيًا في وجبات الأطفال اليومية، لأنها تساهم في بناء أنسجة الرئتين وإصلاح التالف منها بفعالية كبيرة.

4- الأطعمة الغنية بالدهون الصحية

تساعد الدهون الصحية على حماية الرئتين من الالتهابات، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، لذلك يتعين على الأمهات إدراج مصادرها الطبيعية في النظام الغذائي اليومي للأطفال، مثل زيت الزيتون والمكسرات والبذور والأسماك الدهنية.

اقرأ أيضًا: علاج الالتهاب الرئوي بالطرق الطبيعية- حقيقة أم خرافة؟